4.6 km | 00:28:30 | 06:14/km日期: 2020-03-11 06:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 10°C - 濕度: 86%
Pace: 05'34" / 09'15" / 04'48" / 04'56" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+04'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'13") | 572 / 4572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 09'15" | 00:14'49" |
| 3 | 04'48" | 00:19'37" |
| 4 | 04'56" | 00:24'33" |
| 4.6 | 05'59" | 00:27'59" |
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