3.6 km | 00:14:50 | 04:06/km日期: 2020-03-10 19:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 03'53" / 04'05" / 04'17" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'20") | 606 / 3606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'05" | 00:07'58" |
| 3 | 04'17" | 00:12'15" |
| 3.6 | 04'13" | 00:14'49" |
留言 
