11.1 km | 01:11:00 | 06:24/km日期: 2020-03-09 20:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'36" / 07'00" / 07'33" / 06'39" / 06'45" / 06'23" / 06'27" / 06'05" / 06'12" / 06'06" / 05'48" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'53" | 72 / 11072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'00" | 00:14'36" |
| 3 | 07'33" | 00:22'09" |
| 4 | 06'39" | 00:28'48" |
| 5 | 06'45" | 00:35'33" |
| 6 | 06'23" | 00:41'56" |
| 7 | 06'27" | 00:48'23" |
| 8 | 06'05" | 00:54'28" |
| 9 | 06'12" | 01:00'40" |
| 10 | 06'06" | 01:06'46" |
| 11 | 05'48" | 01:12'34" |
| 11.1 | 03'54" | 01:12'51" |
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