8.2 km | 00:47:25 | 05:47/km日期: 2020-03-09 08:34 - 地點: 三重堤防外慢跑 - 天氣: 陽光燦爛 - 平均心率: 148 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'56" / 05'39" / 05'38" / 05'50" / 05'51" / 05'43" / 05'47" / 05'54" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'17") | 190 / 8190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'39" | 00:11'35" |
| 3 | 05'38" | 00:17'13" |
| 4 | 05'50" | 00:23'03" |
| 5 | 05'51" | 00:28'54" |
| 6 | 05'43" | 00:34'37" |
| 7 | 05'47" | 00:40'24" |
| 8 | 05'54" | 00:46'18" |
| 8.2 | 05'56" | 00:47'26" |
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