5.0 km | 00:35:36 | 07:05/km日期: 2020-03-08 17:00 - 平均心率: 115 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5876 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 03'16" / 05'42" / 07'05" / 06'45" / 07'06" / 316'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'25") | 1008 / 1008 | 167 / 84 |
2 | | 07'09" (+00'27") | 1001 / 2009 | 163 / 85 |
3 | | 06'42" | 1008 / 3017 | 164 / 90 |
4 | | 06'55" (+00'13") | 1006 / 4024 | 163 / 88 |
5 | | 07'21" (+00'39") | 1009 / 5033 | 166 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 90.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'16" | 00:03'16" |
2 | 05'42" | 00:08'58" |
3 | 07'05" | 00:16'03" |
4 | 06'45" | 00:22'48" |
5 | 07'06" | 00:29'54" |
5.0 | 308'06" | 00:35'36" |