林猩猩 2020/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

林猩猩
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10.1 km | 00:54:15 | 05:23/km

日期: 2020-03-08 16:50 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 05'00" / 05'13" / 05'14" / 05'28" / 05'25" / 05'42" / 05'29" / 05'33" / 05'34" / 05'22" / 05'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 136.78 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'13"	00:10'13"
3	05'14"	00:15'27"
4	05'28"	00:20'55"
5	05'25"	00:26'20"
6	05'42"	00:32'02"
7	05'29"	00:37'31"
8	05'33"	00:43'04"
9	05'34"	00:48'38"
10	05'22"	00:54'00"
10.1	05'19"	00:54'17"

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