4.4 km | 00:27:29 | 06:14/km日期: 2020-02-25 07:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 06'28" / 06'10" / 06'18" / 06'03" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'13") | 802 / 802 |
| 2 | | 06'27" (+00'22") | 396 / 1199 |
| 3 | | 06'17" (+00'12") | 404 / 1604 |
| 4 | | 06'10" (+00'05") | 395 / 2000 |
| 5 | | 06'18" (+00'13") | 400 / 2400 |
| 6 | | 06'09" (+00'04") | 396 / 2797 |
| 7 | | 06'10" (+00'05") | 400 / 3197 |
| 8 | | 06'05" | 401 / 3599 |
| 9 | | 06'10" (+00'05") | 403 / 4003 |
| 10 | | 06'11" (+00'06") | 394 / 4398 |
| 11 | | 04'41" | 10 / 4409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'10" | 00:12'38" |
| 3 | 06'18" | 00:18'56" |
| 4 | 06'03" | 00:24'59" |
| 4.4 | 06'11" | 00:27'31" |
ricky tseng 說推
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