9.6 km | 00:41:29 | 04:18/km日期: 2020-03-02 06:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 04'48" / 04'34" / 04'30" / 03'57" / 03'21" / 03'48" / 04'30" / 04'33" / 04'36" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+01'24") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'26" (+01'13") | 606 / 3606 |
| 3 | | 03'13" | 412 / 4018 |
| 4 | | 03'17" (+00'04") | 421 / 4439 |
| 5 | | 03'20" (+00'07") | 415 / 4855 |
| 6 | | 03'28" (+00'15") | 403 / 5259 |
| 7 | | 03'26" (+00'13") | 408 / 5667 |
| 8 | | 04'32" (+01'19") | 3000 / 8667 |
| 9 | | 04'37" (+01'24") | 951 / 9619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'34" | 00:09'22" |
| 3 | 04'30" | 00:13'52" |
| 4 | 03'57" | 00:17'49" |
| 5 | 03'21" | 00:21'10" |
| 6 | 03'48" | 00:24'58" |
| 7 | 04'30" | 00:29'28" |
| 8 | 04'33" | 00:34'01" |
| 9 | 04'36" | 00:38'37" |
| 9.6 | 04'39" | 00:41'30" |
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