5.0 km | 01:08:27 | 13:41/km日期: 2020-03-01 20:35 - 平均心率: 105 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 14'30" / 13'04" / 13'10" / 13'05" / 14'01" / 183'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'57" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'04" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'01" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:36'43" (+23'40") | 1 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'30" | 00:14'30" |
| 2 | 13'04" | 00:27'34" |
| 3 | 13'10" | 00:40'44" |
| 4 | 13'05" | 00:53'49" |
| 5 | 14'01" | 01:07'50" |
| 5.0 | 100'43" | 01:08'01" |
留言 
