6.1 km | 00:35:59 | 05:56/km日期: 2020-03-01 14:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'18" / 05'52" / 05'43" / 05'46" / 05'54" / 06'02" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+01'11") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'52" | 00:12'10" |
3 | 05'43" | 00:17'53" |
4 | 05'46" | 00:23'39" |
5 | 05'54" | 00:29'33" |
6 | 06'02" | 00:35'35" |
6.1 | 06'46" | 00:35'59" |