3.2 km | 00:25:17 | 07:48/km日期: 2020-02-24 05:48 - 平均心率: 124 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 07'20" / 08'08" / 07'15" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'58" (+02'44") | 240 / 3240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 08'08" | 00:15'28" |
3 | 07'15" | 00:22'43" |
3.2 | 10'01" | 00:25'08" |