6.0 km | 01:33:34 | 15:39/km日期: 2020-02-29 10:20 - 平均心率: 84 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 16'25" / 15'43" / 14'28" / 14'40" / 16'01" / 18'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'25" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'42" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'01" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'44" (+02'16") | 974 / 5974 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'25" | 00:16'25" |
2 | 15'43" | 00:32'08" |
3 | 14'28" | 00:46'36" |
4 | 14'40" | 01:01'16" |
5 | 16'01" | 01:17'17" |
6.0 | 18'42" | 01:35'30" |