2.8 km | 00:19:39 | 06:59/km日期: 2020-02-28 07:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'16" / 06'44" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'11") | 814 / 2814 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
318.30 km Adidas adios 3 light blue 累積 :
466.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'44" | 00:14'00" |
2.8 | 07'03" | 00:19'45" |