5.2 km | 00:40:49 | 07:55/km日期: 2020-02-26 20:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'32" / 06'23" / 06'55" / 06'54" / 12'06" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'06" (+05'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'11") | 152 / 5152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.24 km SKECHERS MaxRoad 3 累積 :
213.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'23" | 00:13'55" |
3 | 06'55" | 00:20'50" |
4 | 06'54" | 00:27'44" |
5 | 12'06" | 00:39'50" |
5.2 | 06'34" | 00:40'50" |