6.9 km | 04:49:42 | 41:45/km日期: 2020-02-26 10:35 - 總爬升: 599 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 1308 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 21'36" / 135'04" / 27'24" / 40'42" / 24'58" / 27'10" / 13'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 02:15'02" (+53'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'24" (+05'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 40'42" (+18'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 24'57" (+03'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 27'09" (+05'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'29" | 938 / 6938 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 214.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'36" | 00:21'36" |
2 | 135'04" | 02:36'40" |
3 | 27'24" | 03:04'04" |
4 | 40'42" | 03:44'46" |
5 | 24'58" | 04:09'44" |
6 | 27'10" | 04:36'54" |
6.9 | 13'30" | 04:49'34" |