6.1 km | 00:45:33 | 07:25/km日期: 2020-02-26 05:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'47" / 06'47" / 06'57" / 08'10" / 07'16" / 07'33" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'01" (+01'15") | 133 / 6133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 06'47" | 00:14'34" |
3 | 06'57" | 00:21'31" |
4 | 08'10" | 00:29'41" |
5 | 07'16" | 00:36'57" |
6 | 07'33" | 00:44'30" |
6.1 | 07'59" | 00:45'34" |