7.3 km | 00:48:03 | 06:34/km日期: 2020-02-25 15:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'49" / 06'53" / 06'49" / 07'52" / 06'20" / 05'57" / 05'31" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+02'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" (+00'34") | 305 / 7305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
301.34 km Nike React Infinity Run 累積 :
138.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'53" | 00:13'42" |
3 | 06'49" | 00:20'31" |
4 | 07'52" | 00:28'23" |
5 | 06'20" | 00:34'43" |
6 | 05'57" | 00:40'40" |
7 | 05'31" | 00:46'11" |
7.3 | 06'06" | 00:48'03" |