10.3 km | 01:00:44 | 05:55/km日期: 2020-02-24 13:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 43%
Pace: 06'20" / 06'09" / 06'12" / 06'00" / 06'09" / 06'00" / 05'57" / 05'45" / 05'12" / 05'27" / 05'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 402.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'09" | 00:12'29" |
3 | 06'12" | 00:18'41" |
4 | 06'00" | 00:24'41" |
5 | 06'09" | 00:30'50" |
6 | 06'00" | 00:36'50" |
7 | 05'57" | 00:42'47" |
8 | 05'45" | 00:48'32" |
9 | 05'12" | 00:53'44" |
10 | 05'27" | 00:59'11" |
10.3 | 05'55" | 01:00'44" |