8.0 km | 00:46:37 | 05:49/km日期: 2020-02-24 16:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 05'51" / 05'42" / 05'43" / 05'40" / 05'45" / 05'49" / 05'53" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+00'35") | 999 / 7999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 144.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'42" | 00:11'33" |
3 | 05'43" | 00:17'16" |
4 | 05'40" | 00:22'56" |
5 | 05'45" | 00:28'41" |
6 | 05'49" | 00:34'30" |
7 | 05'53" | 00:40'23" |
8.0 | 06'15" | 00:46'38" |