彭自強 2020/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

彭自強基隆
ID 453248

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6.3 km | 01:08:43 | 10:54/km

日期: 2020-02-22 18:32 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 11 - 溫度: 13°C - 濕度: 91%

Pace: 15'23" / 13'47" / 13'10" / 15'17" / 05'16" / 01'04" / 11'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'11"

(15'11")

15'13" (+02'06")

997 / 997

2

13'59"

(29'10")

13'55" (+00'48")

1004 / 2002

3

13'10"

(42'20")

13'07"

1002 / 3005

4

15'17"

(57'37")

15'14" (+02'07")

1003 / 4008

5

09'51"

(01:07'28")

04'17"

2294 / 6302

2月累積里程 : 136.28 km

Android - Sony G8232 上傳 | 4 years ago

Gordon sung, 吉哥和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2020-02-22 20:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'23"	00:15'23"
2	13'47"	00:29'10"
3	13'10"	00:42'20"
4	15'17"	00:57'37"
5	05'16"	01:02'53"
6	01'04"	01:03'57"
6.3	11'37"	01:07'28"

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