8.3 km | 01:19:56 | 09:40/km日期: 2020-02-21 20:31 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 10'31" / 09'51" / 10'06" / 09'41" / 09'12" / 09'09" / 09'04" / 09'26" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'52" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'51" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'06" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'40" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'09" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'03" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'25" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'47" (+00'44") | 263 / 8263 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 8~10 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 10~11 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 11~11 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 11~12 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 12~13 | 97.5~100% |
最大心率為13 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.70 km 美津濃 22 累積 :
1573.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 09'51" | 00:20'22" |
3 | 10'06" | 00:30'28" |
4 | 09'41" | 00:40'09" |
5 | 09'12" | 00:49'21" |
6 | 09'09" | 00:58'30" |
7 | 09'04" | 01:07'34" |
8 | 09'26" | 01:17'00" |
8.3 | 09'47" | 01:19'35" |