8.0 km | 00:52:01 | 06:29/km日期: 2020-02-21 12:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'37" / 06'07" / 06'28" / 06'08" / 06'23" / 06'46" / 06'28" / 06'59" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'59" (+00'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'06" (+02'00") | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'07" | 00:12'44" |
3 | 06'28" | 00:19'12" |
4 | 06'08" | 00:25'20" |
5 | 06'23" | 00:31'43" |
6 | 06'46" | 00:38'29" |
7 | 06'28" | 00:44'57" |
8 | 06'59" | 00:51'56" |
8.0 | 09'15" | 00:52'02" |