6.2 km | 00:37:29 | 06:00/km日期: 2020-02-21 06:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 05'28" / 05'11" / 05'22" / 05'25" / 05'22" / 06'31" / 20'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'45" (+14'34") | 239 / 6239 |
8 | | 01:08'20" (+03'09") | 1 / 6240 |
9 | | 24'47" (+19'36") | 1 / 6241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
149.79 km ASICS 白色練人 累積 :
4627.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'11" | 00:10'39" |
3 | 05'22" | 00:16'01" |
4 | 05'25" | 00:21'26" |
5 | 05'22" | 00:26'48" |
6 | 06'31" | 00:33'19" |
6.2 | 20'07" | 00:38'11" |