6.7 km | 01:05:18 | 09:43/km日期: 2020-02-20 20:43 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 10'33" / 09'58" / 09'50" / 08'35" / 09'22" / 08'55" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'57" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'50" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'22" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'58" (+02'23") | 722 / 6722 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 8~10 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 10~11 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 11~11 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 11~12 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 12~13 | 97.5~100% |
最大心率為13 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.70 km 美津濃 22 累積 :
1573.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'33" | 00:10'33" |
2 | 09'58" | 00:20'31" |
3 | 09'50" | 00:30'21" |
4 | 08'35" | 00:38'56" |
5 | 09'22" | 00:48'18" |
6 | 08'55" | 00:57'13" |
6.7 | 10'58" | 01:05'09" |