6.0 km | 00:45:30 | 07:34/km日期: 2020-02-20 20:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 07'05" / 07'13" / 07'18" / 08'01" / 08'19" / 07'28" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'13" (+03'08") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 31.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'13" | 00:14'18" |
3 | 07'18" | 00:21'36" |
4 | 08'01" | 00:29'37" |
5 | 08'19" | 00:37'56" |
6 | 07'28" | 00:45'24" |
6.0 | 11'21" | 00:45'30" |