5.2 km | 00:34:34 | 06:41/km日期: 2020-02-20 20:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'52" / 07'22" / 06'05" / 06'07" / 06'22" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" (+04'06") | 199 / 199 |
2 | | 05'56" | 842 / 1041 |
3 | | 09'21" (+03'25") | 213 / 1255 |
4 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 2255 |
5 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 3255 |
6 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 4255 |
7 | | 07'25" (+01'29") | 908 / 5163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
126.74 km Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
1685.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'22" | 00:14'14" |
3 | 06'05" | 00:20'19" |
4 | 06'07" | 00:26'26" |
5 | 06'22" | 00:32'48" |
5.2 | 12'14" | 00:34'48" |