Sylvia Ting 2020/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Ting 新竹
ID 244100

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10.0 km | 01:12:01 | 07:11/km

日期: 2020-02-20 05:01 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 17854 - 平均步頻: 247 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 83%

Pace: 07'17" / 07'22" / 07'38" / 07'15" / 07'08" / 06'55" / 06'53" / 06'54" / 06'47" / 07'02" / 83'20" /

再練跑不練速

2月累積里程 : 185.56 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, 林哲平和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'22"	00:14'39"
3	07'38"	00:22'17"
4	07'15"	00:29'32"
5	07'08"	00:36'40"
6	06'55"	00:43'35"
7	06'53"	00:50'28"
8	06'54"	00:57'22"
9	06'47"	01:04'09"
10	07'02"	01:11'11"
10.0	90'34"	01:12'01"

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