7.3 km | 00:42:04 | 05:47/km日期: 2020-02-18 17:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 48%
Pace: 05'23" / 05'34" / 05'41" / 05'54" / 05'51" / 05'55" / 06'00" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" (+01'26") | 262 / 7262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
269.99 km 母子鱷魚 桃紅 40+國旗 累積 :
1907.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'34" | 00:10'57" |
3 | 05'41" | 00:16'38" |
4 | 05'54" | 00:22'32" |
5 | 05'51" | 00:28'23" |
6 | 05'55" | 00:34'18" |
7 | 06'00" | 00:40'18" |
7.3 | 06'47" | 00:42'05" |