10.4 km | 00:50:00 | 04:48/km日期: 2020-02-16 17:41 - 平均心率: 172 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 8648 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'07" / 04'53" / 04'51" / 04'56" / 04'40" / 04'35" / 04'49" / 04'38" / 04'40" / 04'19" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'07" (+00'45") | 1001 / 1001 | 169 / 115 |
2 | | 04'57" (+00'35") | 1000 / 2001 | 172 / 116 |
3 | | 04'57" (+00'35") | 1000 / 3002 | 172 / 116 |
4 | | 04'56" (+00'34") | 1000 / 4002 | 172 / 116 |
5 | | 04'44" (+00'22") | 1000 / 5002 | 173 / 121 |
6 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 6003 | 174 / 123 |
7 | | 04'47" (+00'25") | 1000 / 7003 | 173 / 119 |
8 | | 04'43" (+00'21") | 1002 / 8006 | 173 / 122 |
9 | | 04'42" (+00'20") | 1003 / 9009 | 173 / 122 |
10 | | 04'22" | 1000 / 10010 | 175 / 129 |
11 | | 05'01" (+00'39") | 387 / 10398 | 170 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
301.29 km Y拖 第一代—黃 累積 :
1234.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'53" | 00:10'00" |
3 | 04'51" | 00:14'51" |
4 | 04'56" | 00:19'47" |
5 | 04'40" | 00:24'27" |
6 | 04'35" | 00:29'02" |
7 | 04'49" | 00:33'51" |
8 | 04'38" | 00:38'29" |
9 | 04'40" | 00:43'09" |
10 | 04'19" | 00:47'28" |
10.4 | 06'21" | 00:50'00" |