5.1 km | 00:25:12 | 04:59/km日期: 2020-02-15 21:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'25" / 05'08" / 08'35" / 07'41" / 07'53" / 13'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 144.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'08" | 00:10'33" |
3 | 08'35" | 00:19'08" |
4 | 07'41" | 00:26'49" |
5 | 07'53" | 00:34'42" |
5.1 | 13'43" | 00:35'30" |