FT Pai 2020/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

FT Pai 新竹
ID 40517

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3.1 km | 00:18:32 | 05:53/km

日期: 2020-02-15 09:30 - 地點: 師大操場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3540 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'15" / 05'50" / 05'35" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'15"

(06'15")

06'13" (+00'36")

1004 / 1004

190 / 84

2

05'50"

(12'05")

05'48" (+00'11")

1004 / 2009

192 / 89

3

05'41"

(17'46")

05'37"

1008 / 3018

191 / 92

4

00'46"

(18'32")

05'14"

146 / 3164

187 / 101

補3K

2月累積里程 : 166.71 km

Saucony KINVARA 8 (Gray) 累積 : 307.0 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

莊秀菊, Li 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'50"	00:12'05"
3	05'35"	00:17'40"
3.1	05'55"	00:18'32"

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