14.1 km | 01:18:11 | 05:33/km日期: 2020-02-15 06:06 - 總爬升: 130 m - 地點: 碧潭 - 天氣: 晴，舒適 - 平均心率: 148 - 卡路里: 894 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'44" / 05'51" / 05'39" / 05'38" / 05'29" / 05'26" / 05'33" / 05'34" / 05'27" / 05'29" / 05'26" / 05'32" / 05'41" / 05'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'23" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'56" (+00'33") | 54 / 14054 |
大家早安，喜樂平安！
健康安全第一！
今天資料上傳怎變兩筆？
兒子降速陪跑
去程逆風舒適
回程被海放
祝大家假日愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
238.40 km 
new balance M1500BO5 累積 :
923.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'51" | 00:11'35" |
| 3 | 05'39" | 00:17'14" |
| 4 | 05'38" | 00:22'52" |
| 5 | 05'29" | 00:28'21" |
| 6 | 05'26" | 00:33'47" |
| 7 | 05'33" | 00:39'20" |
| 8 | 05'34" | 00:44'54" |
| 9 | 05'27" | 00:50'21" |
| 10 | 05'29" | 00:55'50" |
| 11 | 05'26" | 01:01'16" |
| 12 | 05'32" | 01:06'48" |
| 13 | 05'41" | 01:12'29" |
| 14 | 05'24" | 01:17'53" |
| 14.1 | 06'06" | 01:18'13" |
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