5.0 km | 00:26:12 | 05:13/km日期: 2020-02-14 23:04 - 平均心率: 170 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'05" / 05'29" / 06'34" / 05'33" / 05'58" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'54" | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 126.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'29" | 00:10'34" |
3 | 06'34" | 00:17'08" |
4 | 05'33" | 00:22'41" |
5 | 05'58" | 00:28'39" |
5.0 | 03'39" | 00:28'43" |