16.6 km | 02:26:08 | 08:48/km日期: 2020-02-14 04:54 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 01'52" / 11'31" / 10'15" / 09'49" / 09'24" / 06'33" / 06'28" / 06'25" / 06'29" / 06'28" / 06'16" / 06'13" / 13'50" / 11'00" / 12'13" / 12'33" / 90'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 573.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'52" | 00:01'52" |
2 | 11'31" | 00:13'23" |
3 | 10'15" | 00:23'38" |
4 | 09'49" | 00:33'27" |
5 | 09'24" | 00:42'51" |
6 | 06'33" | 00:49'24" |
7 | 06'28" | 00:55'52" |
8 | 06'25" | 01:02'17" |
9 | 06'29" | 01:08'46" |
10 | 06'28" | 01:15'14" |
11 | 06'16" | 01:21'30" |
12 | 06'13" | 01:27'43" |
13 | 13'50" | 01:41'33" |
14 | 11'00" | 01:52'33" |
15 | 12'13" | 02:04'46" |
16 | 12'33" | 02:17'19" |
16.6 | 90'37" | 03:11'23" |