10.2 km | 01:00:00 | 05:53/km日期: 2020-02-14 06:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 06'46" / 05'40" / 05'28" / 05'39" / 05'35" / 05'43" / 05'48" / 05'42" / 05'54" / 06'37" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'04") | 984 / 984 |
2 | | 05'36" | 4000 / 4984 |
3 | | 05'46" (+00'10") | 4006 / 8991 |
4 | | 06'38" (+01'02") | 1187 / 10178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 216.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 05'40" | 00:12'26" |
3 | 05'28" | 00:17'54" |
4 | 05'39" | 00:23'33" |
5 | 05'35" | 00:29'08" |
6 | 05'43" | 00:34'51" |
7 | 05'48" | 00:40'39" |
8 | 05'42" | 00:46'21" |
9 | 05'54" | 00:52'15" |
10 | 06'37" | 00:58'52" |
10.2 | 06'25" | 01:00'01" |