5.0 km | 00:57:13 | 11:26/km日期: 2020-02-13 18:11 - 平均心率: 120 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 10'44" / 11'34" / 11'28" / 12'17" / 11'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'34" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'16" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.23 km 
MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31565 累積 :
4005.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 11'34" | 00:22'18" |
| 3 | 11'28" | 00:33'46" |
| 4 | 12'17" | 00:46'03" |
| 5 | 11'10" | 00:57'13" |
| 5.0 | 06'32" | 00:57'14" |
留言 
