8.1 km | 00:45:33 | 05:37/km日期: 2020-02-13 21:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 09'06" / 05'12" / 04'55" / 04'43" / 04'49" / 04'42" / 05'43" / 05'46" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+04'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+01'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+01'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'58") | 109 / 8109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 151.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 05'12" | 00:14'18" |
3 | 04'55" | 00:19'13" |
4 | 04'43" | 00:23'56" |
5 | 04'49" | 00:28'45" |
6 | 04'42" | 00:33'27" |
7 | 05'43" | 00:39'10" |
8 | 05'46" | 00:44'56" |
8.1 | 05'36" | 00:45'33" |