李榮漢 2014/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

李榮漢台北市
ID 355

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12.0 km | 01:07:07 | 05:35/km

日期: 2014-08-27 19:15 - 卡路里: 724 Cal

Pace: 05'46" / 05'44" / 05'42" / 05'43" / 05'34" / 05'34" / 06'04" / 05'29" / 05'27" / 05'24" / 05'24" / 00'00" /

還是配5分半最舒服

8月累積里程 : 220.43 km

ASICS TARTHERGALE 3-Wide (FY12) 累積 : 1854.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'44"	00:11'30"
3	05'42"	00:17'12"
4	05'43"	00:22'55"
5	05'34"	00:28'29"
6	05'34"	00:34'03"
7	06'04"	00:40'07"
8	05'29"	00:45'36"
9	05'27"	00:51'03"
10	05'24"	00:56'27"
11	05'24"	01:01'51"
12.0	05'20"	01:07'07"

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