8.1 km | 00:54:10 | 06:39/km日期: 2020-02-12 18:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 06'00" / 06'13" / 06'32" / 06'45" / 06'44" / 06'57" / 06'59" / 07'08" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+01'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" | 145 / 8145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.41 km 三代夾腳拖-小藍 母子鱷魚 累積 :
1932.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'13" | 00:12'13" |
3 | 06'32" | 00:18'45" |
4 | 06'45" | 00:25'30" |
5 | 06'44" | 00:32'14" |
6 | 06'57" | 00:39'11" |
7 | 06'59" | 00:46'10" |
8 | 07'08" | 00:53'18" |
8.1 | 05'58" | 00:54'10" |