5.2 km | 00:30:40 | 05:54/km日期: 2020-02-12 06:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'46" / 05'28" / 05'49" / 05'35" / 05'39" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+01'37") | 196 / 5196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 05'28" | 00:12'14" |
3 | 05'49" | 00:18'03" |
4 | 05'35" | 00:23'38" |
5 | 05'39" | 00:29'17" |
5.2 | 07'03" | 00:30'40" |