11.0 km | 01:07:19 | 06:06/km日期: 2020-02-11 07:37 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 9800 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'43" / 05'31" / 05'59" / 05'58" / 06'01" / 06'36" / 06'01" / 06'00" / 05'43" / 05'40" / 06'25" / 141'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 1000 | 181 / 95 |
| 2 | | 05'38" | 1002 / 2002 | 70 / 253 |
| 3 | | 06'06" (+00'28") | 1002 / 3005 | 178 / 91 |
| 4 | | 06'13" (+00'35") | 1002 / 4007 | 117 / 136 |
| 5 | | 06'10" (+00'32") | 1002 / 5010 | 88 / 182 |
| 6 | | 06'41" (+01'03") | 1002 / 6012 | 189 / 78 |
| 7 | | 06'06" (+00'28") | 1001 / 7014 | 48 / 340 |
| 8 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 8015 | 170 / 98 |
| 9 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 9015 | 184 / 91 |
| 10 | | 06'18" (+00'40") | 1002 / 10017 | 181 / 87 |
| 11 | | 06'21" (+00'43") | 994 / 11012 | 183 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 258.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'31" | 00:11'14" |
| 3 | 05'59" | 00:17'13" |
| 4 | 05'58" | 00:23'11" |
| 5 | 06'01" | 00:29'12" |
| 6 | 06'36" | 00:35'48" |
| 7 | 06'01" | 00:41'49" |
| 8 | 06'00" | 00:47'49" |
| 9 | 05'43" | 00:53'32" |
| 10 | 05'40" | 00:59'12" |
| 11 | 06'25" | 01:05'37" |
| 11.0 | 133'51" | 01:07'19" |
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