小叮噹 2020/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

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0.1 km | 00:13:14 | 193:11/km

日期: 2020-02-08 09:12 - 平均心率: 44 - 卡路里: 3 Cal - 總步數: 378 - 平均步頻: 28 - 平均步幅: 18 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 194'36" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 50.01 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Jason liu, 黃鳴翔和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	193'11"	00:13'14"

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