11.0 km | 01:24:18 | 07:38/km日期: 2020-02-08 07:33 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 13334 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'00" / 06'56" / 06'50" / 06'31" / 08'04" / 06'18" / 07'16" / 06'39" / 06'38" / 06'26" / 13'01" / 66'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'45") | 1001 / 1001 | 168 / 83 |
| 2 | | 06'58" (+00'37") | 1002 / 2004 | 166 / 86 |
| 3 | | 07'00" (+00'39") | 1000 / 3005 | 165 / 85 |
| 4 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 4005 | 168 / 89 |
| 5 | | 08'06" (+01'45") | 1002 / 5007 | 159 / 77 |
| 6 | | 06'21" | 1000 / 6008 | 167 / 93 |
| 7 | | 07'24" (+01'03") | 1002 / 7010 | 159 / 84 |
| 8 | | 06'45" (+00'24") | 1002 / 8013 | 166 / 88 |
| 9 | | 06'35" (+00'14") | 1002 / 9015 | 165 / 91 |
| 10 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 10016 | 166 / 90 |
| 11 | | 14'23" (+08'02") | 1005 / 11021 | 123 / 56 |
| 12 | | 06'08" | 19 / 11040 | 205 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'56" | 00:13'56" |
| 3 | 06'50" | 00:20'46" |
| 4 | 06'31" | 00:27'17" |
| 5 | 08'04" | 00:35'21" |
| 6 | 06'18" | 00:41'39" |
| 7 | 07'16" | 00:48'55" |
| 8 | 06'39" | 00:55'34" |
| 9 | 06'38" | 01:02'12" |
| 10 | 06'26" | 01:08'38" |
| 11 | 13'01" | 01:21'39" |
| 11.0 | 65'06" | 01:24'18" |
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