10.4 km | 01:11:11 | 06:52/km日期: 2020-02-10 10:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 11590 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'41" / 09'45" / 05'56" / 05'57" / 06'09" / 06'07" / 06'14" / 06'13" / 06'31" / 06'58" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'42" (+02'46") | 1001 / 1001 | 150 / 76 |
| 2 | | 09'48" (+03'52") | 1001 / 2003 | 149 / 68 |
| 3 | | 05'56" | 1002 / 3006 | 167 / 100 |
| 4 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 4006 | 170 / 98 |
| 5 | | 06'06" (+00'10") | 1001 / 5008 | 169 / 96 |
| 6 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 6008 | 168 / 96 |
| 7 | | 06'13" (+00'17") | 1001 / 7009 | 167 / 96 |
| 8 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 8009 | 168 / 94 |
| 9 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 9010 | 165 / 91 |
| 10 | | 06'58" (+01'02") | 1002 / 10012 | 163 / 87 |
| 11 | | 06'29" (+00'33") | 351 / 10364 | 164 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 154.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 09'45" | 00:18'26" |
| 3 | 05'56" | 00:24'22" |
| 4 | 05'57" | 00:30'19" |
| 5 | 06'09" | 00:36'28" |
| 6 | 06'07" | 00:42'35" |
| 7 | 06'14" | 00:48'49" |
| 8 | 06'13" | 00:55'02" |
| 9 | 06'31" | 01:01'33" |
| 10 | 06'58" | 01:08'31" |
| 10.4 | 07'18" | 01:11'11" |
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