8.0 km | 00:53:21 | 06:39/km日期: 2020-02-10 08:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'28" / 06'47" / 06'25" / 06'21" / 06'50" / 06'28" / 06'26" / 06'32" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'47" | 00:14'15" |
3 | 06'25" | 00:20'40" |
4 | 06'21" | 00:27'01" |
5 | 06'50" | 00:33'51" |
6 | 06'28" | 00:40'19" |
7 | 06'26" | 00:46'45" |
8 | 06'32" | 00:53'17" |
8.0 | 05'37" | 00:53'23" |