8.1 km | 00:44:56 | 05:34/km日期: 2020-02-10 06:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'00" / 05'44" / 05'46" / 05'35" / 05'33" / 05'24" / 06'03" / 05'17" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" (+00'09") | 56 / 8056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.10 km 母子鱷魚 丫拖黃2019 累積 :
1535.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'44" | 00:11'44" |
3 | 05'46" | 00:17'30" |
4 | 05'35" | 00:23'05" |
5 | 05'33" | 00:28'38" |
6 | 05'24" | 00:34'02" |
7 | 06'03" | 00:40'05" |
8 | 05'17" | 00:45'22" |
8.1 | 05'16" | 00:45'40" |