9.0 km | 01:03:05 | 07:00/km日期: 2020-02-09 17:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 11288 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 06'12" / 06'25" / 06'51" / 07'16" / 07'44" / 06'45" / 06'33" / 06'57" / 07'54" / 00'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 | 178 / 90 |
2 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 2001 | 182 / 85 |
3 | | 06'56" (+00'45") | 1001 / 3002 | 177 / 81 |
4 | | 07'18" (+01'07") | 1000 / 4002 | 171 / 79 |
5 | | 07'43" (+01'32") | 1000 / 5003 | 189 / 68 |
6 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 6004 | 179 / 81 |
7 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 7004 | 179 / 84 |
8 | | 06'56" (+00'45") | 1001 / 8005 | 177 / 81 |
9 | | 08'11" (+02'00") | 991 / 8997 | 173 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'25" | 00:12'37" |
3 | 06'51" | 00:19'28" |
4 | 07'16" | 00:26'44" |
5 | 07'44" | 00:34'28" |
6 | 06'45" | 00:41'13" |
7 | 06'33" | 00:47'46" |
8 | 06'57" | 00:54'43" |
9 | 07'54" | 01:02'37" |
9.0 | -186'-40" | 01:03'05" |