百里文聰 2020/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

百里文聰台中
ID 400013

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4.7 km | 01:11:07 | 15:09/km

日期: 2020-02-09 13:13 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 14'59" / 16'21" / 11'29" / 04'00" / 21'15" / 03'59" /

基本訓練

2月累積里程 : 40.98 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

劉明宗, Ritasu 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'59"	00:14'59"
2	16'21"	00:31'20"
3	11'29"	00:42'49"
4	04'00"	00:46'49"
5	21'15"	01:08'04"
4.7	-9'00"	01:10'50"

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