小傅子 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

小傅子新竹
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45.0 km | --:--:-- | --:--

竹南騎跡2014樂透go

官方成績
日期	2014-08-24
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:32'01")

01:32'01" (+16'39")

01:52'36" (+17'05")

10 km

(01:52'36")

00:20'35" (+05'13")

15 km

(02:22'48")

00:30'12" (+14'50")

00:45'34" (+10'03")

20 km

(02:38'10")

00:15'22"

25 km

(02:58'11")

00:20'01" (+04'39")

00:35'31"

30 km

(03:13'41")

00:15'30" (+00'08")

35 km

(03:30'02")

00:16'21" (+00'59")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2014-08-24 07:00 - 總爬升: 167 m - 地點: 竹南趴趴走 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1362 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

新竹

小傅子

·

不用太認真，不是用比賽的心情，用單純的心來騎車，有運動到爽，夏天騎車比較舒服

賽前宣言: 離家近

8月累積里程 : 214.00 km

GPX 上傳 | 10 years ago

軒賜, vicky 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	0.8	-0.7 %
2	21.7	0.0 %
3	18.9	-0.1 %
4	7.8	2.0 %
5	23.2	2.0 %
6	18.7	-0.2 %
7	14.8	2.0 %
8	22.4	0.0 %
9	19.1	0.0 %
10	8.0	2.3 %
11	6.1	2.3 %
12	18.5	-0.2 %
13	17.8	0.0 %
14	14.9	3.9 %
15	6.2	-3.7 %
16	15.6	-1.1 %
17	30.3	-1.5 %
18	20.8	-0.2 %
19	17.2	3.0 %
20	18.9	-1.3 %
21	15.8	5.4 %
22	15.3	6.0 %
23	8.4	-5.3 %
24	24.3	-0.6 %
25	22.5	-0.8 %
26	16.4	-0.8 %
27	20.7	-0.4 %
28	16.5	-0.2 %
29	22.9	2.0 %
30	22.2	-0.8 %
31	29.0	-0.6 %
32	24.3	2.0 %
33	30.0	-0.5 %
34	7.9	2.7 %
35	27.1	-1.2 %
36	23.5	0.0 %
37	22.9	3.0 %
38	21.1	-0.1 %
38.8	3.6	0.0 %

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