11.3 km | 00:58:45 | 05:11/km日期: 2020-02-09 07:55 - 總爬升: 214 m - 地點: 山中湖 - 天氣: 陰 - 平均心率: 158 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'22" / 06'27" / 07'13" / 05'21" / 04'32" / 04'16" / 04'33" / 04'30" / 05'40" / 04'41" / 04'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" (+00'42") | 299 / 11299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
373.10 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
3861.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'27" | 00:12'49" |
| 3 | 07'13" | 00:20'02" |
| 4 | 05'21" | 00:25'23" |
| 5 | 04'32" | 00:29'55" |
| 6 | 04'16" | 00:34'11" |
| 7 | 04'33" | 00:38'44" |
| 8 | 04'30" | 00:43'14" |
| 9 | 05'40" | 00:48'54" |
| 10 | 04'41" | 00:53'35" |
| 11 | 04'24" | 00:57'59" |
| 11.3 | 05'00" | 00:59'29" |
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